Tips Sehat Berpuasa saat Corona

Assalaamualaikum BMers!
Dalam kondisi wabah di mana kita tetap harus melaksanakan ibadah puasa seperti sekarang ini, hendaknya kita tetap memperhatikan kesehatan agar ibadah puasa tetap berjalan lancer. Simak beberapa tips berikut y:

1. Makan bergizi dan cukupi kebutuhan air putih
Saat puasa di siang hari tubuh tentu memerlukan asupan yang bergizi agar tetap bertenaga. Untuk itu menu sahur maupun berbuka harus diusahakan merupkan menu yang segar dan bergizi. Selain itu asupan air putih yang cukup juga penting agar tubuh tetap terhidrasi.

2. Tetap menjaga jarak fisik saat bersedekah
Sedekah, beramal dan kegiatan berbagi lainnya di bulan ramadhan ini tentu sangat dianjurkan. Namun perhatikan kembali jarak fisik saat bersedekah agar tetap terhindar dari resiko penularan virus.

3. Lakukan ibadah di rumah
Meskipun biasanya di bulan ramadhan kegiatan ibadah dilakukan di masjid seperti salat jamaah maupun tarawih, dalam kondisi wabah seperti sekarang lebih baik dilakukan di rumah. Ibadah di rumah tidak mengurangi makna ramadhan, sebagai hikmahnya kita bisa lebih dekat dengan keluarga.

4. Jaga kebersihan alat salat
Kebersihan alat salat sangat penting karena bersentuhan langsung dengan kulit kita, sehingga perlu lebih sering untuk dibersihkan agar virus tidak menempel.

5. Tidak mengadakan puasa bersama
Walau biasanya kegian buka berama menjadi wadah silaturahmi saat puasa, namun sebaiknya hal tersebut tidak dilakukan untuk tetap menjaga jarak aman antar sesama.

#MuamalatArtikel #ArtikelMuamalat
Referensi: https://www.haibunda.com/moms-life/20200422121039-76-136450/5-tips-menjalankan-puasa-ramadhan-di-tengah-pandemi-corona

Tips Sehat Berpuasa saat Corona

Baca Juga :