TIPS SEHAT MEMPERSIAPKAN PUASA RAMADAN DI TENGAH PANDEMI

Assalaamualaikum BMers!
Tidak terasa puasa ramadan tinggal menghitung hari. Untuk itu, yuk persiapkan diri agar tetap sehat. Simak beberapa tipsnya yang insyaallah bisa kamu terapkan saat ramadan nanti:

1. STOK MAKANAN UNTUK 1 sd 2 MINGGU KE DEPAN (UNTUK MENGURANGI KUNJUNGAN KE LOKASI SWALAYAN ATAU PUBLIK LAINNYA)
Menjelang ramadan ini, stok makanan sebaiknya kamu persiapkan untuk 1 atau 2 minggu kedepan. Contohnya jenis-jenis makanan pokok yang bisa kamu masak di rumah. Selain lebih hemat, hal ini juga akan mengurangi intensitas kunjungan ke lokasi swalayan maupun lokasi publik sejenis. Karena biasanya swalayan akan lebih ramai dnegan pengunjung menjelang ataupun saat kondisi ramadan.

2. MASAK MENU BUKA DAN SAHUR SENDIRI
Dengan memasak menu buka puasa dan sahur sendiri, tentunya makanan yang kamu konsumsi akan lebih higienis. memasak menu sendiri juga dapat membuatmu bebas memilih menu yang bisa kamu sajikan. Selain itu bahan-bahan dan kandungannya seperti kadar garam, gula maupun penyedapnya juga bisa kamu sesuaikan sehingga jadi lebih sehat.

3. RUTIN MEMBERSIHKAN PERALATAN IBADAH
Salah satu yang tidak kalah penting adalah rutin membersihkan peralatan ibadah ya. Misalnya mukena atau sajadah. perlengkapan ibadah tersebut digunakan wajib 5 kali sehari sehingga harus sering juga dibersihkan. Selain itu lantai rumah juga harus rajin dibersihkan agar kotoran, debu maupun kuman yang menempel di peralatan ibadahmu juga dapat dikurangi.

4. JAGA KEBERSIHAN JIKA MEMESAN MAKANAN DARI LUAR
Apabila sesekali ingin memesan makanan dari luar, tentu kamu harus perhatikan juga kebersihannya. Misal ketika memesan makanan secara online, pastikan kemasan yang digunakan higienis. Kamu jiga bisa mengecek rating dari toko makanan yang kamu pesan sebagai salah satu acuan untuk membeli makanan di toko tersebut. #MuamalatArtikel

TIPS SEHAT MEMPERSIAPKAN PUASA RAMADAN DI TENGAH PANDEMI

Baca Juga :